S’unir à soi
S’autoriser à être soi.
Un programme sur mesure
Trouver ton propre rythme
Apprendre à écouter ton corps.
Comprendre tes réactions.
Apaiser ce qui s’est contracté.
Dans cet espace, nous réunissons le souffle, le mouvement et la conscience
afin que tu puisses retrouver un équilibre naturel.
Un programme sur mesure, respectueux de ton histoire
et orienté vers une transformation durable.
Ce dont tu as besoin pour vivre une transformation réelle
UNE CONNExion solide
Se sentir en confiance.
Écouté sans jugement.
Accompagné avec structure.
La transformation commence lorsque ton système nerveux se sent en sécurité.
C’est dans cet espace que le changement devient possible.
UN cadre inspirant
Changer demande de sortir de ses automatismes.
Un lieu différent.
Un rythme différent.
Une dynamique nouvelle.
Sortir de l’environnement habituel permet au corps et à l’esprit d’ouvrir d’autres perspectives.
Un espace de présence
Prendre le temps d’explorer.
Comprendre les tensions.
Observer les résistances.
Libérer ce qui s’est figé.
À travers le mouvement, la respiration et le dialogue,
les blocages deviennent des points d’appui.
Un rythme structurant
Une exploration profonde demande du courage.
Mais aussi de la régularité.
Apprendre ou réapprendre à fonctionner autrement
c’est entraîner le corps et le système nerveux à intégrer une nouvelle stabilité.
Le changement ne se force pas.
Il se construit.
CHAQUE HISTOIRE EST DIFFERENTE
Chaque parcours laisse une empreinte.
Dans le corps.
Dans la respiration.
Dans les réactions.
Nos comportements ne sont pas le fruit du hasard.
Ils sont le reflet de ce que nous avons traversé.
Expériences positives.
Blessures.
Pressions.
Adaptations.
Avec le temps, l’esprit se focalise sur ce qui a fait mal.
Le système nerveux reste en vigilance.
La tension devient une habitude.
Et l’on oublie les ressources,
les élans,
les moments de force et de lumière.
Apprivoiser son esprit ne consiste pas à nier le passé.
Cela consiste à réguler ce qui s’est figé.
À travers le mouvement, le souffle et l’exploration consciente,
nous rééquilibrons la perception.
Le corps retrouve de la sécurité.
La respiration s’ouvre.
Les souvenirs cessent de dominer.
Il ne s’agit pas d’effacer le “point noir”.
Il s’agit de redonner toute sa place à la feuille entière.
Retrouver un équilibre stable.
Redevenir acteur de sa trajectoire.
JE PARTAGE AVEC TOI UNE
EXPERIENCE
Ce n’est pas une simple séance.
C’est un espace de transformation.
Je ne te transmets pas des concepts.
Je te partage un parcours.
Mes voyages.
Mes explorations intérieures.
Le travail du corps à travers les arts martiaux et le mouvement.
La discipline du sport.
La pression et les responsabilités de l’entrepreneuriat.
La reconstruction après les épreuves.
Tout cela a façonné une approche vivante.
Lors de nos rencontres, je mets à ton service :
– L’expérience du terrain
– La régulation par le mouvement et le souffle
– La compréhension des mécanismes émotionnels
– Une structure claire
– Une présence authentique
La confiance et le respect ne sont pas des mots.
Ce sont les fondations.
Tu ne viens pas chercher un discours.
Tu viens vivre une expérience incarnée.
“J’ai retrouvé mon ZEN.”
EDOUARD
LE PROCESSUS
01.
MISE EN MOUVEMENT
Avant de transformer, il faut comprendre.
Nous prenons le temps d’analyser
Ton niveau de stress
Tes schémas répétitifs
Tes résistances
Tes tensions corporelles.
Puis nous posons un cadre clair.
Une structure adaptée à ton rythme.
Un fil conducteur.
Une direction.
Le mouvement commence dès que le système se sent en sécurité.
02.
LES SEANCES
Chaque rencontre est un espace de présence.
1h à 1h15 pour ralentir, observer, réguler.
Nous travaillons à travers :
Le dialogue conscient
Le mouvement
La respiration
L’exploration émotionnelle
Ce n’est pas une performance.
C’est une recalibration. Le corps se détend. Le souffle s’ouvre.
La clarté revient.
03.
INTEGRATION
Le changement ne se limite pas aux séances.
Il se vit dans ton quotidien.
Entre les rencontres, tu apprends à :
– Observer tes réactions
– Réguler ton stress
– Ajuster tes habitudes
– T’autoriser de nouvelles réponses
L’objectif n’est pas la dépendance.
C’est l’autonomie.
Retrouver une stabilité que tu peux maintenir seul..
L’INVESTISSEMENT
Uniquement sur demande
6 QUESTIONS QU’ON ME POSE SOUVENT
prêt a
Entrer en contact?
Chaque transformation commence par une rencontre.
Si tu sens que le moment est juste,
je t’invite à me contacter.
ou, tu m’envois un message WhatsApp, SMS ou Email:
welcome@fredericbasset.ch
+41 79 908 20 22
Je réponds dans les 24h, si tu n’as pas de réponse de ma part, regarde dans les indésirables.